芒果美食网是一个综合性的美食资讯网站

杂粮红薯米糊

位置:首页  »  早餐  »  杂粮红薯米糊
日期:2024-09-02 09:09热度:加载中...

杂粮红薯米糊

杂粮红薯米糊的做法

杂粮红薯米糊

by 宝妈小厨
  • 其它工艺
  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

杂粮米糊是家里最常喝的,最主要的原因是它是真养生啊,再一个家里的杂粮太多了,这样打成米糊好消化还快捷,再放里一些防癌、健脾的红薯,营养又升了一级!我家最离不开的就是黑米,打米糊的时候黑米总是占一半的比例,这样成品非常的香,其他的家里有什么杂粮随便放,像南瓜、紫薯什么的也可以随意往里搭,省时、省事、营养,想想这样的早餐还有谁不爱呢!

展开

杂粮红薯米糊营养建议

  • 含糖量 1.75
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

杂粮红薯米糊的食材2人份

  • 红薯100克
  • 杂粮110克
  • 清水800毫升
展开

杂粮红薯米糊的做法

1 杂粮红薯米糊菜谱图解

备好食材,家里有什么杂粮掺一起就可以,主要就是黑米,黑米占一半的比例,这样成品非常香

2 杂粮红薯米糊菜谱图解

杂粮提前一晚洗净泡上

3 杂粮红薯米糊菜谱图解

早起米就泡好了,红薯去皮洗净切小丁

4 杂粮红薯米糊菜谱图解

杂粮带泡米的水一起倒入豆浆机,红薯也倒入

5 杂粮红薯米糊菜谱图解

加入清水

6 杂粮红薯米糊菜谱图解

设置五谷豆浆功能,程序结束制作完成

成品图

杂粮红薯米糊的烹饪技巧

打米糊的时候黑米总是占一半的比例,这样成品非常的香

【相关文章】

杂粮红枣窝头

杂粮红薯米糊

THE END

本文地址:https://mangguo123.com/meishi/1233664.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。